Dolci dietetici

Di Filomena Spisso

Dolci con poche Calorie per porzione in versione dietetica? Come fare torte e dessert light? Ricette e Video ricette per fare in casa deliziosi dolci dietetici e non rinunciare alla linea.

Quando si decide di iniziare una dieta, una delle prime rinunce è sicuramente il dolce.

Non è facile, infatti, riuscire a resistere a dolci e torte che letteralmente invadono la nostra quotidianità mostrandosi continuamente come tentazioni a cui pochi riescono a dire di no.

Quindi se l’astenersi non fa al caso vostro, vi diamo qualche piccolo suggerimento per non rinunciare al dolce di fine pasto, con delle ricette in versione light con poche calorie

Un dolce di sole 170 Calorie: yogurt, frutta e cereali

Ingredienti

frutta;
yogurt bianco;
cereali.

Procedimento dolce dessert

Lavate e tagliate in piccoli pezzi la frutta (o lasciatela intera).

In un bicchiere da portata aggiungete lo yogurt freddo alternandolo ai cereali.

Guarnite con la frutta fresca e gustatevi questo dessert ipocalorico.

Torta Yogurt e Limone

Questa torta viene preparata senza burro, con yogurt e limone.

E’ il dolce ideale per chi segue una dieta ipocalorica, friabile e gustoso.

La ricetta completa la trovate: TORTA LIGHT LIMONE E YOGURT.

Video ricetta torta di mele con Yogurt senza burro

Torta di Mele allo Yogurt

Ci sono infinite varianti della torta di mele, noi oggi vi mostreremo laricetta che prevede l’aggiunta dello yogurt e l’eliminazione del burro:TORTA DI MELE LIGHT.

Banana Split dietetico

Per le amanti del banana split è possibile realizzare una composizione dietetica di sole 270 Calorie, semplicemente sostituendo la panna con una una crema fatta di ricotta e zucchero (1 cucchiaino).

Crostata dietetica

Per preparare una crostata dietetica basta dimezzare dosi di burro e zucchero e scegliere al posto della solita crema una a base di ricottamagra oppure alla frutta.